Dobrak.id – Manfaat Tidur Miring Kekanan. Ternyata banyak sekali manfaat tidur miring ke arah kanan yang di tinjau dari dunia kesehatan dan juga segi agama Islam. Akan tetapi masih banyak sekali masyarakat yang tidak mengetahuinya, padahal di dalam Islam jelas, menganjurkan umatnya untuk tidur miring menghadap sisi sebelah kanan.
Tidur miring menghadap Kanan menurut Islam, di jelaskan dalam hadist yang berbunyi :
Tidur miring ke kanan pernah disebutkan dalam sebuah riwayat Al-Bara′ bin Azib yang menyampaikan bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda:
“Apabila kamu hendak berangkat ke tempat tidurmu maka berwudhulah seperti wudhumu untuk shalat, kemudian berbaringlah pada sisi badan sebelah kanan…,” (HR. Bukhari-Muslim)
Dari hadits tersebut telah jelaslah tidur miring ke kanan merupakan anjuran dari Nabi Muhammad SAW sendiri. Memang syariat islam selalu membawa umatnya pada kebaikan, baik kebaikan rohani dan juga jasmani. Tidur miring ke kanan juga memiliki berbagai manfaat yang sangat luar biasa.
Manfaat Tidur Miring Kekanan. Jika di tinjau dari Islam tidur menghadap miring kesebelah kanan, memiliki manfaat Tidur menghadap kanan, merupakan kebiasaan nabi Muhammad yang baik,yang mana kebiasaan ini di lakukan Rosulallah Saw untuk menjaga kesehatannya agar tetap terjaga, karna dengan membiasakan diri kita tidur menghadap arah ke arah kanan, guna mengistirahatkan otak kita sebelah kiri, memang benar kedua otak kita sama-sama membutuhkan istirahat , akan tetapi otak kita yang sebelah kiri yang menjadi pusat saraf organ tubuh bagian kiri di istrhatkan, dan bagian kana akan menggantikan perannya.
Sedangkan jika di tinjau dari segi kesehatan, tidur miring mengarah ke kanan memiliki manfaat di antaranya ialah :
- Mengurangi Beban Jantung
Manfaat pertama tidur miring ke kanan bagi kesehatan adalah mengurangi beban jantung. Saat tubuh miring ke kanan saat tidur, maka darah akan mengalir lebih merata dan terkonsentrasi pada tubuh bagian kanan.
Denyut jantung akan lebih lambat dan tekanan darah akan menurun karena aliran darah yang masuk dan keluar dari jantung juga lebih melambat. Dengan menerapkan posisi tidur miring ka kanan, maka jantung tidak akan tertimpa oleh organ lain karena posisi jantung akan condong ke sebelah kanan.
Jadi dengan manfaat tidur miring ke kanan yang sangat baik ini, kamu harus menerapkannya untuk menjaga kesehatan.
- Menjaga Kesehatan Paru-Paru dan Pernapasan
Karena paru paru kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan, maka posisi tidur miring ke kanan lebih baik diterapkan untuk lebih meringankan beban jantung. Hal ini karena jantung juga akan condong ke kanan, dan menekan paru-paru kanan yang ukurannya lebih besar.
Hal ini tidak akan menimbulkan masalah pernapasan. Akan berbeda bila jantung menekan paru-paru sebelah kiri yang lebih kecil. Selain itu, tidur miring ke kanan juga akan menjaga saluran pernapasan dari berbagai masalah, seperti mencegah jatuhnya pangkal lidah yang akan menyebabkan gangguan pada saluran pernapasan.
Dengan adanya penjelasan manfaat dari tidurmenghadap kanan baik segi kesehatan dan islam, semoga kita bias membiasakan diri kita untuk melakukan sunah yang di kerjakan Rasulallahselain mendapatkan pahala, kita juga mendaptkan kesehatan jasmani dan rohani yang bugar.(roh)
