Dobrak.id – Saat seseorang berkeringat, ada sejumlah yang didapatkannya, di antaranya membuang racun dan menyehatkan kulit.
Berkeringat adalah hal alamiah yang dilakukan tubuh untuk mengatur suhu tubuh dan mencegah panas yang berlebihan.
Dikutip dari AsiaOne, ini 4 manfaat berkeringat bagi kesehatan tubuh:
- Membuang racun
Selain hati dan ginjal, keringat pun bertugas membuang racun dalam tubuh. Sebuah studi kecil menemukan bahwa banyak elemen racun yang diekskresi dari tubuh melalui keringat. Studi lainnya mengungkapkan bahwa tubuh bisa menyingkirkan sejumlah racun seperti arsenik melalui kulit sama seperti saat membuangnya melalui ekskresi urine.
- Menurunkan berat badan
Meski tidak secara langsung, berkeringat bisa membantu menurunkan berat badan. Berkeringat membuat beban cairan dalam tubuh berkurang.
- Menyehatkan tubuh
Berkeringat dan mengonsumsi vitamin C adalah cara terbaik untuk melawan bakteri dan kuman. Keringat mengandung agen antibiotik alami yang disebut dermcidin.
Dermcidin disekresikan oleh kelenjar keringat dan membantu melawan patogen yang efektif seperti bakteri tuberculosis dan staphylococcus, demikian menurut riset yang dilakukan University of Edinburgh.
- Menyehatkan kulit
Keringat bisa menyehatkan kulit. Saat Anda berkeringat, pori-pori membuka dan bisa ‘mencuci bersih’ kotoran di permukaan kulit.
Keringat pun bisa menjadi masalah apabila bercampur dengan kotoran terlalu lama di kulit. Usaplah keringat berlebih dan mandi segera setelah berolahraga.
Berkeringat dan mengonsumsi vitamin C adalah cara terbaik untuk melawan bakteri dan kuman. Keringat mengandung agen antibiotik alami yang disebut dermcidin.
Dermcidin disekresikan oleh kelenjar keringat dan membantu melawan patogen yang efektif seperti bakteri tuberculosis dan staphylococcus, demikian menurut riset yang dilakukan University of Edinburgh.
- Menyehatkan kulit
Keringat bisa menyehatkan kulit. Saat Anda berkeringat, pori-pori membuka dan bisa ‘mencuci bersih’ kotoran di permukaan kulit.
Keringat pun bisa menjadi masalah apabila bercampur dengan kotoran terlalu lama di kulit. Usaplah keringat berlebih dan mandi segera setelah berolahraga.
Sumber artikel : ayosemarang.com